¿Qué bebida ayuda a secar la piel?  ~ Bebidas para piel seca

¿Qué bebida ayuda a secar la piel? ~ Bebidas para piel seca

 

La piel seca es un gran problema para muchas personas, sin importar el clima en el que se encuentren. A veces, las lociones y humectantes no son tan efectivos como nos gustaría que fueran. Si este es el caso, el problema puede estar en su dieta más que en los productos que está usando.

¿Qué bebida ayuda a secar la piel? Debemos cuidar nuestros niveles de hidratación para mantener nuestra piel tersa y tersa. Algunas bebidas hidratantes que ayudarán son agua, jugos naturales, té verde y té de manzanilla. Estas bebidas actúan desde dentro para hidratar nuestra piel.

Si está interesado en saber por qué y cómo estas bebidas ayudan a secar la piel, manténgase informado. También mencionaré las porciones recomendadas de cada uno en la última parte de esta breve lectura.

Bebidas Hidratantes

Es importante hidratar, pero una buena piel también es una manifestación de una dieta adecuada. Aquí hay algunas bebidas hidratantes que ayudarán a resolver sus problemas de piel seca:

Agua

El agua es, por supuesto, la bebida número uno de la lista. Los seres humanos no pueden sobrevivir sin agua y es vital para nuestras funciones corporales. También es la opción de bebida más saludable.

Como la mayoría de nosotros sabemos, se supone que debemos beber al menos ocho vasos de agua al día. Puede agregar fruta si no es fanático del sabor del agua o la falta de ella. Los limones y las bayas harán que el agua sea más sabrosa y agradable de beber.

Jugo natural

Otra gran bebida hidratante es un jugo de fruta natural. No me refiero a los jugos demasiado azucarados que se obtienen en los supermercados. Los ingredientes de esos jugos pueden deshidratarte. Lo que debes beber es jugo natural recién exprimido.

Puede hacer su propia bebida de jugo natural en casa usando una máquina exprimidora de jugo frío. De esta manera, puede ahorrar dinero a largo plazo y tener acceso a jugos de frutas deliciosos y saludables.

Si está tomando suficiente cantidad de agua, puede beber jugo todos los días. También es una excelente fuente de azúcares naturales. Un vaso o 250 ml de jugo es la cantidad recomendada.

Té verde

El té verde es excelente para bajar de peso, problemas digestivos e hidratar la piel. Este té tiene tantos beneficios para la salud debido a todas las vitaminas que contiene. La vitamina E es una y ayuda a nutrir la piel.

Tendrá la piel hidratada y el té verde también puede ayudar a eliminar las ojeras hinchadas. Aparte de esto, el té verde también puede ayudar a destapar los poros. El té verde se puede tomar como bebida o puedes hacer una mascarilla casera. El tamaño de porción recomendado por día es de tres a cinco tazas para obtener resultados óptimos.

Té de camomila

Si no le gusta el sabor amargo del té verde, intente beber té de manzanilla. El té de manzanilla también está repleto de nutrientes y minerales como vitamina A, calcio, potasio, hierro y magnesio.

Intente sustituir su café diario por té de manzanilla. Puedes prepararlo caliente o helado según tu preferencia. Si no quieres beberlo, puedes usar bolsitas de té de manzanilla en tu baño.

Conclusión

La piel seca no se puede solucionar con el uso de lociones y cremas caras. También debes tratar tu piel desde adentro. Se puede lograr bebiendo mucha agua y otras bebidas hidratantes.